No Comments

Vasara norisi kuo ilgiau mėgautis išsiilgta saule ir šiluma. Tačiau labai apmaudu, kai vasaros džiaugsmus apkartina perkaitimas saulės smūgis. Klinikos „Nefrida“ šeimos gydytojai pataria, kokią pagalbą suteikti saulės smūgio ištiktam žmogui ir kaip elgtis, kad mėgaudamiesi saule išvengtume nemalonių rūpesčių. Saulės smūgis – tai tiesioginio saulės spindulių poveikio sukeltas galvos smegenų pažeidimas. Saulės spinduliams tiesiogiai […]

Skaityti daugiau

No Comments

Nors vasarą mūsų organizmas gauna tikrai daugiau ir įvairesnių vitaminų bei mineralų nei kitais metų laikais, tačiau ne visada mūsų kūnas geba juos įsisavinti. Dėl to gali būti kaltas stresas, dėl greito gyvenimo tempo arba atostogų režimo suprastėjusi mityba ar subalansuotos mitybos principų neišmanymas. Todėl priminsime, kokių vitaminų vertėtų nepamiršti net vasarą, jei norite jaustis […]

Skaityti daugiau

No Comments

Masažas – tai natūrali priemonė, gerinanti savijautą ir stiprinanti sveikatą. Masažas suteikia tiek profilaktinį, tiek gydomąjį poveikį, jis naudingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams ar net kūdikiams. Įrodyta, kad reguliarus kūdikių masažas grūdina, stiprina imunitetą, gerina kraujotaką, normalizuoja raumenų tonusą, stimuliuoja fizinį ir protinį vystymąsi. Po masažo kūdikiai geriau miega, valgo, tampa ramesni. Įrodyta, […]

Skaityti daugiau

No Comments

Kenčiantys nuo stuburo ar sąnarių skausmų, tikriausiai jau yra girdėję apie mankštų, masažų ar baseino naudą, gydant judamojo aparato negalavimus. Tačiau ar žinote, kas tai yra vertikali vonia ir kaip ji gali sumažinti minėtus skausmus? Jei ne, kviečiame perskaityti šį straipsnį, o vėliau galbūt ir išmėginti mūsų vertikalios vonios procedūrą. Vertikali vonia – tai gydomoji […]

Skaityti daugiau

No Comments

Persų kilmės gydytojas ir filosofas Avicena yra sakęs: „Savo laiku ir reguliariai užsiimančiam fizine praktika žmogui nereikia jokio gydymo, nei fizinei negaliai, nei dvasinei“. Praėjus tūkstančiui metų, reabilitacijos klinikos „Nefrida“ specialistai jam pritaria ir teigia, kad judėjimas neabejotinai yra vienas iš paprasčiausių būdų išlikti sveikiems arba sustabdyti ligų progresavimą. Pirmoji priežastis, kodėl turėtumėte sportuoti, net […]

Skaityti daugiau

No Comments

Masažas – viena seniausių gydomųjų priemonių, kuri vis dar populiari ir aktuali šiais laikais. Specialisto atliekamas masažas ne tik sumažina kaulų-raumenų, galvos bei kitokio pobūdžio skausmus, bet ir atpalaiduoja, suteikia energijos, gerina bendrą kūno ir emocinę sveikatą, o taip pat stiprina imunitetą. Gydomieji masažai – tai medicininė priemonė, taikoma sveikatinimo tikslais ir bendram savijautos bei […]

Skaityti daugiau

No Comments

Siekiant greičiau išgydyti kvėpavimo takų ligas, teks įdėti daugiau pastangų, nei vien tik išgerti vaistų. Viena iš veiksmingiausių procedūrų peršalus yra inhaliavimas karštais garais, prisotintais gydomųjų medžiagų. Prisiminkime šį nuo senų laikų populiarų gydymosi būdą bei jo naudą sveikatai. Inhaliacijos – tai peršalimo ligų gydymo metodas, kai kvėpuojama šiltais garais, aerozolių pavidalo vaistais ar biologiškai […]

Skaityti daugiau

No Comments

Pavasaris dažnai tampa išbandymu mūsų sveikatai. Per žiemą išnaudojame visas organizme sukauptas vitaminų atsargas ir todėl jaučiamės pavargę, apatiški, užklumpa imuninės sistemos ligos. Kaip banaliai beskambėtų, bet pirmoji pagalba organizmui dažniausiai yra visavertė mityba. Klinikos „Nefrida“ specialistai partaria, kokių maisto produktų dairytis, jei jaučiame, kad mūsų kūnui reikia pastiprinimo. Vitaminas D Tai vitaminas, kurio kai […]

Skaityti daugiau

No Comments

Visi žinome, kad įsibegėjusių ligų pasekmės gali būti labai skaudžios. Klinikos „Nefrida“ gydytojai kardiologai primena, kad reguliariai tikrinantis profilaktiškai, šiuolaikinių diagnostikos priemonių pagalba galima nuspėti gresiančias ligas arba jas pastebėti ankstyvosiose stadijose, dar nesant klinikinių jų požymių, efektyviai jas gydyti ir užkirsti kelią jų progresavimui. Todėl, net ir nejaučiant jokių sveikatos sutrikimų požymių, rekomenduojama kasmet […]

Skaityti daugiau

No Comments

Nors pavasaris jau ne už kalnų, dienos vis dar trumpos, o orai tokie, kad dažnai net nesinori iš namų kišti nosies. Klinikos „Nefrida“ kineziterapeutai sako, kad ilgas buvimas namuose, sėdėjimas prie kompiuterio, televizoriaus žiūrėjimas, neturint nė lengvo fizinio aktyvumo kelia grėsmę ne tik gerai savijautai, bet ir emocinei būsenai. Nors jau niekas neabejoja fizinio aktyvumo […]

Skaityti daugiau